女人的大姨媽每個月都會來看你，有了“老朋友”的存在，痘痘也隨之而來。月經期間長痘痘對一些女性來說已經是很常見的事情了，你是不是也想在月經期間避免這個問題呢？今天，編輯將教你四個痤瘡痘痘清除方法，是專門設計的處理痤瘡在月經期間。我們來看看，MMS。

一、平衡內分泌。

大家都知道，生理期的痘痘與我們自身體內的內分泌失調有直接關系。要預防月經期長痘痘，***步就是要平衡內分泌。
方法：睡前徹底清潔皮膚后，完成基本護膚品后，***后一步將黃氏維他命E護膚霜涂于面部。
排毒保養。
痤瘡也是我們身體的一個解毒過程。毒素在體內需要經過很長時間的釋放通道，痤瘡是釋放的方法之一。因此，要預防青春痘，一定要注意體內排毒。苦瓜是一種清涼的食品，具有解毒、消腫的功效。平時可以吃一些苦瓜。

二、控油保濕。

干燥的皮膚很容易導致皮膚問題。痘痘痤瘡是一個明顯的現象。如果你不想在月經前后看到滿臉的痤瘡，你必須在護膚品中做***基本的油脂控制和保濕。　。
怎么做：選擇一款適合自己的面霜，在月經期的***周，每天早晚在潔面和基礎護膚后使用。

三、注意休息和平衡膳食。

除了生理期的基礎護膚，生活中的小細節也值得大家關注。　。
方法：注意休息，保證充足的睡眠，保持穩定的情緒和良好的心態，從而緩解月經前后皮膚的變化。在月經期間，應采取豐富和均衡的飲食，補充大豆，海帶和山藥產品，這可以減少激素波動對皮膚的影響。
對于月經期間的女性，首先要調節身體分泌，其次要做好排毒和防油保養工作，***后要保證自己有充足的睡眠時間和均衡的飲食，以免痤瘡困擾你。