很多人說，很少有人會長期堅持護膚理念。。實際上，這可能涉及認知因素。事實上，你需要花時間感受這個領域。。他不是標準答案，也不是可以用來參考的東西。。

簡而言之，你需要花時間四處走走，感受新事物，對新變化持開放態度，然后才能向前邁進。。

01-多走走，你會發現很多東西~。

上一篇文章提到了護膚的概念，事實上，護膚需要你自己的理解，它不是強制性的。。一旦被迫，就會出現問題。因為你不能堅持時間，那些讓你感到壓力的事情。當你達到一定的極限時，你會崩潰。。

歇斯底里可能很可怕，所以意識很重要。那么我們如何提高我們的認知能力呢？。

我建議你多出去走走，利用假期或小長假，比如黃金周，出去走走。。你不必刻意去某個地方，只需按照自己的喜好放松即可。

據說，讀萬卷書，行萬里路。。如果你覺得書很無聊，那就出去走走。可以是境內或境外。放松自己，不要有壓力。

當你回來的時候，你會發現你會有新的想法，當你在不同的環境中遇到普通人時會有不同的感受，這就是你的改變。。

護膚是你必須一直做的事情，這樣才能堅持很長時間。。如果他能成為你的壓力或責任，那么它不會持續很長時間。。

保持良好的心態也是護膚的一部分。如果你認為護膚壓力很大，那就休息一下吧。畢竟，壓力有負面影響。。

但是，如果你出去放松，回來后重拾信心，那么護膚對你來說會更加重要。。提高你的認知。提高你的認知意味著嘗試不同的東西。你怎么知道你不嘗試就能做到呢？。給自己一些空間，也許你會發現一些新的東西。。