痘坑 / 痘印 / 粉刺 / 黑頭 / 美膚
我看過很多關于美白的帖子，大部分都說要防曬，吃好喝好。這并沒有錯，但也有不少疑惑。。無非是沒有效果。那么你需要知道自己***白的膚色。你可以看看你手臂內側的顏色數字，那是你皮膚***白的程度。
其次，你需要看一些輔助，比如你是否有不良的生活習慣~。
—。美白的方法有很多～。
美白皮膚的方法有很多，當然也有美白注射等醫學美容項目，但在這里我就不多說這個了。。如果你想在每天的基礎上美白你的手臂內部的顏色，這實際上是可能的。。
不建議服用美白的藥物。一方面是有副作用，另一方面是持續時間不長。。所以我們的一些日常習慣需要糾正。
比如，你要注意皮膚護理，勞逸結合，還有飲食。。
護膚就不用再多解釋了。保濕防曬能有效預防新的問題。如果你已經有了曬斑，你可以用美白來淡化它們。。
保護到位，就像手臂內側又白又嫩。
每天的作息規律就是早睡早起。晚上是身體排毒的時間，所以如果睡得好，不會有太大的問題。。否則，你的臉會看起來很疲倦，你會看起來很蒼白。。
在飲食方面，多吃富含維生素C的水果有助于美白肌膚，清淡的飲食也能減輕肌膚的負擔。。蛋白質和維生素都是輔助閉環。
只有三個方面都做好，方法得當，才能看到效果。
