眾所周知，青春期可能會有一些痤瘡，成年人或中老年人也會有。尤其是當女性朋友來她們的姑姑家時，她們會引起皮膚痤瘡。關于痤瘡的五個秘密是什么？

1、 女性在月經前和月經期間容易長痤瘡

對的

有些女性在月經前會長出粉刺。因為女性荷爾蒙（雌激素）在月經前達到***低水平。此時，女性卵巢和腎上腺分泌的雄性激素睪酮的濃度高于雌激素。睪酮通過毛囊和皮脂腺促進皮脂分泌，這是痤瘡爆發的原因。

2、 化妝會讓粉刺惡化

對的

毫無疑問，使用油性和封閉性化妝品會導致痤瘡的生長和惡化。這并不意味著你不能化妝，但要盡量少化妝，盡量卸妝，否則很容易堵塞毛孔，形成粉刺。

3、 不良的衛生習慣會導致痤瘡

對，但也錯了。

答案不是***的。人們必須每天至少清潔一次皮膚，但不應過度清潔，因為過度清潔會刺激皮膚，導致皮脂分泌增加。

4、 不僅僅是青少年長粉刺

對的

青少年更容易長粉刺，80%的青少年都有這個問題。在青春期，人體內的激素會發生變化，毛囊和皮脂腺會被激活以生長體毛。在激素的作用下，毛囊的皮脂腺會產生過多的皮脂，這會使我們的皮膚看起來油膩，導致皮膚毛孔堵塞，導致痤瘡。一般來說，青春期過后，這種皮膚病會逐漸消失。但一些成年人仍然患有痤瘡。

5、 吃巧克力會導致痤瘡

錯誤的

父母總是說：“停止吃豬肉、巧克力、甜點……你會長粉刺的！”但很少有青少年能控制自己的嘴。目前尚不確定油膩食物是否會導致痤瘡或使痤瘡更嚴重。目前，沒有科學依據表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關。另一方面，一些研究表明，食用乳制品，尤其是脫脂乳制品，與痤瘡的嚴重程度有關。一項研究表明，富含糖的食物也與痤瘡有關。然而，尚未達成科學共識。一些痤瘡患者低糖飲食可以顯著減少痤瘡。目前，不可能建議患者采用某些飲食來改善痤瘡。

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