***近看了很多帖子，都大同小異。有個別游客因不注意中暑而導致悲劇發生。。中暑其實挺可怕的。。輕度頭暈，嚴重者死亡。所以我經常參加戶外活動，除了防曬產品，我還帶了一個便攜式藥箱。



除了一些常備藥品外，還要準備一些應急藥品。當然，也有預防中暑的藥物。



1. 藥盒其實可以在關鍵時刻拯救生命～。





很多人在旅游的時候總是忘記帶藥箱。事上，我不建議在旅行后購買這類物品，因為在緊急情況下會非常被動。例如，在炎熱的夏天，除了帶好防曬產品外，高溫也會引起身體不適，再加上有些人會暈車，有些暈車藥、正鹿丸、救心藥，還有清涼油，防止蚊蟲叮咬和一些OK的繃帶。和抗中暑的藥物可以派上用場。



不一定每次都要用，但只有在緊急情況下才有價值。



中暑其實是很危險的。一旦出現一定時間的熱，就會導致中暑。除了喝熱水和呆在陰涼的地方外，服用一些藥物可以緩解中暑的癥狀。。每天不出門的話，可以多吃一些防暑、潤肺的食物。



比如夏天綠豆湯，一些瓜類和溫開水就應該多喝。胃寒的人可以著重吃一些溫補的食材，比如桂圓、花生和紅棗湯也不錯。



一些燉梨也是可以的，也可以喝一些養肺補氣，增進食欲。也可以喝一點酸梅湯降溫，這是很有效的。



也可以喝點粥，只要讓它黏黏的，就很滋補了。

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適當的運動可以促進血液循環，而且增加腸胃蠕動也可以很好的排毒，所以不管是出門還是在家，一定要注意防暑降溫。