很多人都有這樣的感覺，看了太多的短視頻之后，總會懷疑自己。不得不說，當今社會新聞傳播的力量。但是，真實性需要稍微判斷一下，很大一部分是夸大的。。所以與其自我懷疑是不是氧化體質，不如做好這幾個細節。



1. 夏天你需要注意這些細節～。



夏季炎熱，氧化速度比秋冬還要快，因為高溫加速了水分的流失，一些問題就會凸顯出來，比如變黃、暗啞，同時還會出現一些毛孔問題...。事上，不考慮個人習慣，夏季會出現產油率高的問題。要確定你的皮膚是否被氧化，你需要做以下步驟。



1. 糖的攝入量需要控制。



這也是個老話題了。抗糖已經提了很多年了。很多人還是不明白為什么抗糖是必要的。首先，用通俗易懂的話描述一下：攝入過多的糖會轉化為脂肪儲存在小腹，導致身體流失。形狀。另一方面，糖會加速皮膚的氧化，粘附在膠原蛋白鏈上使其斷裂而產生皺紋。想象一下融化的冰糖是如何變成焦糖色的，想想你的臉。是不是有點像。。。。



因此，***直接、***有效的抗糖就是適當攝入糖分。減少攝入量可以降低氧化的概率。人體代謝消耗了一部分糖分，減少攝入量會導致減少，自然也就不會被氧化了。。



2. 美白抗糖。



除了上面提到的控制攝入量，涂抹美白產品也是阻斷氧化的一個細節。美白一般含有維生素C和茶多酚等活性成分。能減少自由基，阻斷氧化。與糖的控制一起，可以達到減少攝入阻塞的效果。



除了日常防曬，防止紫外線加速皮膚氧化外，還可以在睡前涂抹一些美白/抗氧化精華，輔助皮膚自我修復，并且可以在睡眠中做好抗氧化。



3. 適量使用咖啡因。



咖啡因具有減輕水腫的作用，對眼部浮腫、面部浮腫有一定的療效。甚至一些眼部精華也會添加一定量的咖啡因。適當使用咖啡因可以消除浮腫。如，早上一杯黑咖啡，涂上咖啡因眼部精華，都能起到去除浮腫的效果。以上步驟看似不起眼，很多人都會忽略，但長期積累會導致你的臉氧化。



當你羨慕別人的時候，別人在細節上已經做得很好了。