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關于護膚
護膚美白，戒糖是首要，飲食方面尤其注意
奶茶、飲料、酒精都要拒絕
其次防曬是關鍵，
選擇適合的防曬霜（堅持一年四季使用），并使用防曬傘、防曬服。
補充維生素，蛋白質，優質食用油，堅果適量，健康飲用水，缺一不可。
把防曬當做日常，變成習慣，一次又一次的堅持就是我們在向美白邁進的一小步又一小步。
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