痤瘡，俗稱痤瘡，是一種慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科***常見的疾病之一。如何調整臉上的痘痘
原理呢？下面就跟著小編一起來了解一下吧。
臉上長痘痘怎么辦
不抽煙不喝酒，保持充足的睡眠，吃辣椒、巧克力等快餐，不吃油炸食品。
作息規律，多喝水。
坐著吃粗糧、水果和蔬菜，讓身體正常排毒，保持排便通暢，多運動。
選擇有針對性的祛痘控油產品，如含有少量水楊酸或酒精的護膚品。
我們可以先用試用包試一試，然后再決定購買。
同樣，在祛痘的同時，保濕產品也不容忽視。只有當皮膚水分充足時，才能減少各種問題和狀況的發生。

臉上長痘需要注意的事項
不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，更何況太陽穴，痘痘滿臉，一定要保證睡眠，早睡早起
好神。合理安排工作和休息時間。
然后注意飲食，不要吃或者少吃油膩辛辣的食物，因為油膩的食物會導致身體分泌更多的油脂，
使粉刺變得更糟，并使其脾氣暴躁。
經常洗臉，注意個人衛生。不洗臉會導致灰塵堵塞毛孔
洗完臉后，在紅腫的痘痘上抹點蘆薈霜或蘆薈凝膠。
新鮮蘆薈也有效。還有黃瓜等。
戒煙戒酒，或只在社交時喝酒，戒煙。香煙含有大量的尼古丁和焦油，對皮膚無刺激性。
它很大，加速了體內的氧化反應，讓人看起來很蒼老。經常飲用也會刺激皮膚。
如何預防痤瘡
熱毒可引起粉刺。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，具有清熱降火的作用。還有，保持冷靜，
多吃蔬菜。如果非常生氣，可以喝一些枇杷膏、解毒美容膠囊或其他保健品來緩解癥狀。
刺激性飲食會引發痘痘。火鍋之類的食物雖然好吃，但它的底料往往有花椒、辣椒等刺激物。
調味料很容易引發粉刺。只需在火鍋底加幾片檸檬片，就可以減少辣味的刺激，讓我們享受火鍋的樂趣
很好吃，還能祛痘！
如果劉海遮住額頭的皮膚，也會引起痘痘。很多發型的流行，很多MM都會剪劉海，厚劉海遮住額頭，額頭

頭部皮膚呼吸不暢，導致額頭出油嚴重，長痘痘。所以，留劉海的MM晚上可以
或者隔天，把頭發撩起，別針，讓額頭的皮膚適當露出來呼吸。
化妝品的滲透會導致粉刺。因為生活工作壓力大，很多人會去KTV、酒吧釋放壓力，而這些環境往往
往往又小又吵，空氣混濁，一定有煙酒。在這些因素的綜合作用下，痘痘幾乎是水到渠成。深的
晚上回到家后，他們常常又睡著了，睡前忽略了卸妝和護膚。這樣，化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，引起痘痘
它也會繁殖。睡前徹底卸妝很重要，做好保濕等護膚工作。
當今社會競爭激烈，壓力大。很多人都被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會導致內分泌失調，恰恰
內分泌失調是痤瘡的另一個原因。注意放松情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素的食物。
維生素C蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會離我們遠去。