這兩天氣溫稍微下降了一點，忽冷忽熱的氣溫讓我們的皮膚狀態變得不穩定，尤其是敏感肌膚的人變得更加“矯情”，痘痘反復爆發，敏感刺痛，脆弱泛紅...。

不得不說敏感性肌膚真的是“任重而道遠”。護膚之路上的障礙比其他膚質都要多。護膚品的選擇也需要更加謹慎。如果你不小心，你買的產品，你的皮膚不能忍受。護膚品只會讓皮膚更敏感。



那么今天我就來關注一下敏感肌膚，希望能幫助更多的朋友清除敏感肌膚的煩惱，提高肌膚“抵抗力”?，回歸健康肌膚～。


什么是敏感性皮膚。



敏感性皮膚（SS）是指皮膚在生理或病理條件下的一種高反應狀態。。



簡單地說，就是在各種內外因素的相互作用下，皮膚屏障功能受損，對外界刺激的反應性增強，皮膚容易出現發紅、發熱、瘙癢、刺痛、干燥、脫屑等不適癥狀。



皮膚特征：。


1.皮膚薄。


2.容易受到外界因素的刺激。


3.臉上的紅血絲很明顯（毛細血管擴張）。


敏感性皮膚的原因。


遺傳因素：皮膚天生較薄較脆弱，紅血絲紋明顯，很容易受到外界環境變化的影響，又稱異位敏感。

物理因素：季節交替、溫度變化、陽光照射等。。



化學因素：濫用化妝品、過度清潔、消毒產品、空氣污染物等。。
醫源性因素：由使用一些外部刺激藥物（糖皮質激素等）引起。或治療后與某些醫療美容項目。




其他皮膚問題：酒渣鼻、接觸性皮炎、濕疹等皮膚病也會引起皮膚敏感癥狀。







如何判斷自己是否屬于敏感性肌膚。

如果你想知道自己是不是敏感性皮膚，可以自己檢查?:。



1.換季時，皮膚容易干燥、刺痛、發紅。



2.臉上經常長痘痘。



3.皮膚脫皮現象。



4.皮膚護理中的刺痛和敏感反應。

⑤ 受天氣影響，皮膚在陽光下暴曬幾分鐘后就會有灼燒感，而寒冷的天氣和大風更容易引起干燥和刺激。




如果出現以上一種或幾種癥狀，立即拉響警報???

敏感性皮膚的護膚建議。


修復敏感性皮膚的原則是促進皮膚屏障功能的恢復，降低高反應性，提高皮膚耐受性，可通過以下幾種方式進行修復：。

?溫和清潔。


敏感肌膚的一大原因就是過度清潔，損害了角質層和皮脂膜，這***地證明了一句話：“無左無模”?。



在這方面，建議不要用太強的洗面奶


對于敏感性肌膚，盡量選擇成分簡單、低過敏性、溫和的潔面產品，一天洗臉不要超過兩次，水溫不要太熱或太冷。


?注意防曬

紫外線對敏感肌膚的傷害很大，所以防曬也是重中之重。外出時要做好防曬工作，避免長時間在陽光下暴曬。


與其他膚質相比，敏感性皮膚應采用硬防曬（如打傘、戴帽子、戴口罩等），并輔以疊加物理防曬產品。


***好選擇倍數較低的物理防曬霜，因為倍數越高，油脂和成膜物含量越高，也越容易就是要油膩。

另外，如果你正處于“惡臉期”，就應該老老實實地選擇硬防曬：防曬衣/帽子、太陽傘和太陽鏡等。。



?減少刺激。


皮膚正處于敏感期，為了減少對皮膚的刺激并讓皮膚得到充分的休息，可以做?:。


① 避免用手抓傷皮膚。

2.回避用超冷或超熱的水洗滌，***好用溫水。

3.使用刺激性較小的護膚品，如深層清潔、去角質、酸。


?注意生活習慣。


因為過敏和人體的免疫系統也有密切的關系。一些不良的生活習慣會直接影響新陳代謝、激素分泌和抵抗力。



除了注意勞逸結合、清淡飲食、加強鍛煉外，還有一些護膚習慣如少用卸妝油、化妝棉、勤換枕套、洗毛巾等日常細節。。

正確的護理能讓敏感肌得到有效控制，也可以適當尋求專業的幫助，讓敏感肌girl也能輕松換季。