這一波疫情，讓很多人深受其害。雖然現在大部分人都在恢復，但是恢復期至少要一個月以后。所以大部分公司近期都在計劃復工，線下辦公，自然接觸的人多了容易出問題。其實這個時候是***脆弱的時候，所以要做好防護~

1.保護一定要重視~

經過這一戰，身體的免疫系統贏了，但是自身的損傷是不可避免的，所以如果再有任何病毒來，恐怕防御力就會降低，所以除了身體的免疫系統之外，也要在外面做好防范。

除了平時的飲食和作息，面膜也要選擇適合自己的產品，護膚也要盡量精簡，因為你要計劃長期佩戴面膜。

這期間身體在修復，但是病毒并沒有滅絕，接觸自然會有影響，所以出門前戴口罩是必然的。那口罩不一定要N95。N95雖然防護性好，但是長時間佩戴會損傷肺部，這是不可逆的。

如果你所在的區域人多擁擠，你除了吃飯喝水，還要戴口罩。一般的醫用外科口罩就可以了。或者一些能對抗花粉和病菌的口罩就夠了。記得每天都要換。

2、護膚也要簡化~


護膚盡量不要用除了基礎保濕乳液以外的其他功能性產品，因為長時間戴面膜會產生摩擦，重要的是減少對臉部的刺激。就我而言，每天涂保濕乳液，再加一層防曬霜就好了。

防曬有很好的抗紫外線和防止光老化的作用，涂上一層就可以省心很多。如果經常面對電腦，一定要做好這方面的準備。另外，如果不好看，***多涂一層隔離，做個顏色修正，粉底就省掉了。再好的妝容，長時間戴口罩都不值得，而且會有損傷。

***后，睡覺前一定要卸妝。除了卸妝，卸妝水還可以清除附著在皮膚上的灰塵和病原體，降低發病率。

所以基礎護膚+防曬+隔離“你不行”+面膜防護就好。日常多喝水，多補充維生素c就行了，這樣恢復線下辦公就不怕出問題了。