30歲是一個分水嶺。意味著你需要學會自己處理很多事情，你需要思考。那么是時候改變一些常規思維了，比如你的護膚習慣、生活習慣和你的飲食習慣等等。有些東西會在不同的年齡發生變化。

1.30歲就該有些覺悟了~

說到覺悟，一般很難做出選擇，尤其是剛剛進入30歲的人，因為他們還在25歲，還沒有完全適應30歲的節奏。很多人會在過渡期不知所措，不知所措。那么到了30歲，一定要放空自己，之前的認知一定要更新。所以有幾點你需要明白~

1.水乳可以保持皮膚年輕。

如果你只有20出頭，25歲以下，還是可以這樣做的，因為這個階段的皮膚膠原蛋白已經很充足了，不需要選擇額外的強力產品來補充和強化。

但是25歲以后，到了30歲，皮膚就會走下坡路，膠原蛋白流失，如果不補充，就會出現皮膚凹陷、皺紋、斑點。

雖然這些原因和平時的飲食習慣密切相關。純水乳液不足以保護皮膚。因為在這個階段，需要一些功能性成分來幫助皮膚增生膠原蛋白。所以水乳肯定是不行的。你需要一些功能性精華來幫助皮膚修復“縮氨酸、玻尿酸和酒精A”

2.不涂防曬霜的后遺癥來了~

很多人都懶得涂防曬霜，因為室內沒有紫外線。其實你還有一個誤解。室內沒有陽光就沒有紫外線。其實只要有光進來，就會有紫外線。雖然功率降低了，但是傷害皮膚綽綽有余。

到了30歲，臉上會出現一些斑點和膚色不均，因為膠原蛋白進一步流失會明顯感覺到皮膚下垂，深層的斑點會隨著膠原蛋白變薄而凸顯。除了美白，還要定期保養，保證不復發。

3.誠信比人脈重要~

很多時候，誠實會在工作中逐漸變得圓滑。比如答應別人的事就要做到，做不到就不要答應。看似很小的事情，卻能反映出很多問題。如果你沒有，你會有一個標簽。以后肯定不會優先考慮你，因為你不靠譜。

就像做人一樣，小事做的不靠譜，大事也必須如此。因為人有慣性思維。

4.活在當下，做自己想做的事，不后悔~

今年可能是***宅的一年，不能出門了。其實越是這個時候，越能靜下心來想想自己要做什么。

原本的快節奏會讓你沒有時間去想這些，但是因為疫情，很多事情都慢了下來。那就活在當下，你可以想想自己想做什么，因為你無法保證下一刻會有什么改變。也要用有限的時間做一些有意義的事情。

比如學一門外語，做一份副業，而不是一夜暴富，只是讓自己有一個目標，因為太閑真的容易出問題。

5.調整你的作息時間~

這是老生常談。其實不管什么年齡，都要保持常規，不然身體垮了也沒用。那么每天睡眠8小時為宜。

因為身體需要通過休息來自我修復。為什么很多猝死和一些心腦疾病都和長期睡眠不足有聯系，是因為身體衰竭了。時間一長不能繼續，就是結束了。