夏天到了，天氣越來越熱，氣溫一路飆升?。

面對炎炎夏日，你是否也像小編一樣每天都要靠空調繼續生活呢?

吹著空調吃著冰鎮西瓜的日子雖然很美好，但也別忘了隨時注意肌膚問題。

長時間待在空調房里，你是否注意到眼睛干澀、口干、皮膚干燥?大量水分也會流失。

那么整天在空調房里，要小心“空調肌肉”找上門來，那么如何才能既享受空調帶來的涼意，又能讓肌膚保持水分呢?

想要擁有既清涼又好的肌膚，又避免“空調皮膚”，做到以下幾點就OK啦～記筆記。

空調在降溫的同時，也會帶走室內的濕氣，造成空氣干燥。

長期呆在空調房的干燥環境中，難免會使皮膚干燥。如果皮膚得不到及時的補充，皮膚就會像一片脫水的沙漠。

建議：

可以選擇角鯊烷、透明質酸、甘油等保濕效果好的產品，及時補充肌膚水分，鎖水保濕，讓肌膚時刻保持水潤光滑。

另外，可以在辦公室里準備一瓶保濕噴霧，定期噴在臉上，讓肌膚隨時保持滋潤。

長時間開空調，密閉空間內的空氣質量渾濁不清，很差。做好皮膚清潔是很有必要的，把皮膚表面的污垢洗掉，把毛孔清潔干凈。

建議：

選擇成分簡單溫和的潔面乳來清洗。潔面后，及時補充水分，鎖住水分，防止肌膚水分“蒸發”。

開空調會降低室內空氣的濕度，長時間呆在空調房里會吸收我們皮膚上的水分。

對此，我們可以通過增加空調房內的空氣濕度來補充空氣中的水分，緩解環境干燥帶來的不適。

建議：

可以使用加濕器或在空調房里放一盆水，增加空調房內的濕度，使室內不那么干燥，但要注意定期清洗加濕器。

為了涼快，很多人在吹空調的時候會選擇關上門窗。

相對封閉的空調房會使室內空氣質量變差。另外，如果空調清洗不當，空氣中的灰塵和細菌會增多，很容易引起痘痘、毛孔堵塞等皮膚問題。

建議：

注意空氣流通。空調不開時，打開門窗，保持室內空氣新鮮。。

另外，不要在空調房里待太久，***好每隔2—3小時開窗通風換氣。

目前天氣溫度高，出汗量大，空調房內干燥，會使人消耗更多的水。

因此，僅僅做好皮膚的保濕工作是不夠的，還需要多喝水。

建議：

隨身攜帶一個水瓶，隨時補充水分，不僅能給肌膚補水，還能幫助排毒。

另外，需要注意的是，千萬不要等到感覺口干舌燥時才喝水。此時，身體已經嚴重脫水。。

夏天雖然炎熱，但是在享受空調帶來的涼意的同時，我們也一定要掌握正確的護膚姿勢，時刻呵護我們的臉，平穩度過這個夏天~。